O que é PACE?

Pace é a velocidade média a que uma pessoa corre ou anda durante uma corrida ou caminhada. É medido em minutos por milha ou minutos por quilômetro e pode ser influenciado por muitos fatores, incluindo o terreno, o clima, a condição física e o objetivo da corrida. Mantendo um ritmo constante é importante para corredores, pois ajuda a garantir que você consiga completar a corrida a um ritmo que seja confortável e seguro. O pace também pode ser usado para estabelecer metas e avaliar o desempenho de uma corrida.